Gli umani bruciano calorie indipendentemente da quello che fanno, sia che dormano in un letto, che camminino per la strada o che corrano una maratona. Le persone assumono calorie attraverso cibi e bevande e usano quelle calorie respirando, digerendo cibi e con ogni movimento che fanno. Ovviamente, però, più una persona si muove, più calorie vengono bruciate. La regolarità di abitudini, come mangiare e dormire, è molto importante per la salute generale. Le persone si rivolgono spesso al conteggio delle calorie quando sperano di perdere peso, perché quando una persona brucia più calorie di quelle che assorbe, tende a perdere peso. Tutti bruciano calorie indipendentemente da quello che stanno facendo, anche mentre stanno facendo un riposino pomeridiano. Il corpo umano ha bisogno di calorie necessarie per l’energia cellulare. Uno studio recente di qualche anno fa mostra che il metabolismo di una persona non rimane uguale per 24 ore: ci sono momenti del giorno in cui il loro corpo brucia un maggior numero di calorie anche da seduti.
medicomunicare.it/2022/01/24/come-si-bruciano-le-calorie-a-pari-attivita-vanno-via-piu-velocemente-nel-tardo-pomeriggio/
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