Dieta Paleolitica: ideale per la salute del cuore ed in caso di diabete

Tra i pazienti con diabete, le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte. Pertanto, in questa popolazione, è imperativo contrastare i fattori di rischio cardiovascolare, come l’iperglicemia, l’ipertensione e la dislipidemia attraverso la dieta, l’esercizio fisico e il trattamento farmacologico. Ulteriori effetti metabolici oltre la dieta possono essere ottenuti con interventi di esercizio strutturato. La combinazione di interventi dietetici con restrizioni energetiche e allenamento di resistenza o esercizio aerobico è benefica per la composizione corporea negli individui non diabetici. Nei soggetti con diabete di tipo 2, la combinazione di esercizio aerobico con allenamento di resistenza abbassa i livelli di HbA1c più di entrambe le modalità di esercizio separatamente. Studi precedenti suggerivano che una dieta paleolitica avesse potenti effetti metabolici benefici sull’obesità e sul diabete di tipo 2. Questa dieta enfatizza un’elevata assunzione di verdure, frutta, noci, uova, pesce e carne magra, escludendo zucchero raffinato, sale, legumi, latticini e cereali. medicomunicare.it/2021/12/06/dieta-paleolitica-ideale-per-la-salute-del-cuore-ed-in-caso-di-diabete/