Restiamo in salute e viviamo a lungo.
1- Assumere una dieta, con il giusto apporto di liquidi, sana ed equilibrata, ricca di cibi dai variegati colori (che contengano nutrienti diversificati e numerosi antiossidanti), limitando i cibi ricchi di grassi (‘cattivi’) e di zuccheri semplici (in tal senso, al contrario di quanto si possa pensare, non bisogna nemmeno esagerare con il fruttosio contenuto, in particolare......
https://medicinaescienza.wordpress.com/2021/02/05/consigli-generali-su-come-restare-in-buona-salute-e-vivere-qualitativamente-piu-a-lungo
