PRESSIONE BASSA

Si ha la pressione bassa se è sotto i novanta e la minima sotto i sessanta. Molti soffrono di pressione bassa e non hanno disturbi degni di nota. Le cause in verità sono molte: ipotensione, disidratazione, allergie, problemi cardiaci, stress, depressione, disturbi ormonali, problemi di tiroide, anemia, malattie neurologiche, uso di farmaci, infezioni più o meno gravi. Poi si aggiungono fattori genetici, ambientali, ansia e attività fisica eccessiva., caldo , stato di gravidanza I sintomi sono vista appannata, nausea, vomito, vertigine, debolezza, stanchezza, svenimento, perdita di coscienza, capogiri, sonnolenza, stordimento, confusione. Nell’immediato per combatterla basta bere molta acqua o caffè evitando di stare in piedi e sollevare le gambe con un cuscino. Meglio sdraiarsi e sedersi. Meglio assunzione di cibi salati ricchi di sodio non caldi. Evitare le diete drastiche. In certi casi è consigliata una alimentazione ricca di frutta, verdura. Utile è l’assunzione di cioccolato fondente, liquirizia, cardi, lamponi, spinaci, succhi di frutta, sedano, banane, carote e arance, limone e zenzero. Importante nella dieta sono pure potassio e magnesio. Sono utili pepe, pompelmo, peperoncino e frutta secca, patate, fagioli. Meglio stringere i pugni durante i sintomi e camminare lentamente. Nei casi gravi si può arrivare al collasso. Alcuni hanno sempre in modo inspiegabile la pressione bassa in alcuni casi sono dei potenziali medium. Nella attività medianica la pressione molto bassa facilita i contatti sia notturni che diurni.